sander/notes
1
0
Fork 0
Code Issues Pull requests Projects Releases Packages Wiki Activity Actions

create/update 'Hardlopen.md' file

Browse source
This commit is contained in:
shautvast 2024-09-01 10:15:41 +02:00
parent e7b7d8daf0
commit a2591a3e12
1 changed files with 3 additions and 2 deletions
Show stats Download patch file Download diff file Expand all files Collapse all files

5
Hardlopen.md
View file

@ -1,4 +1,4 @@
Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog en zonnig
Intervallen Intervallen
Buik ok, te weinig gedronken, beetje zwaar gevoel in de benen. Buik ok, te weinig gedronken, beetje zwaar gevoel in de benen.
Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok
@ -6,7 +6,8 @@ Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok
Gedurende de week veel buikklachten en moe. Zaterdag opklaring Gedurende de week veel buikklachten en moe. Zaterdag opklaring
Dag 2 zondag 1-9-2024 9:30 40 min a 7 km 18 g c. Dag 2 zondag 1-9-2024 9:30 40 min a 7 km 18 g c.
Droog, lange intervallen, minder pauzes Droog en bewolkt
lange intervallen, minder pauzes
Buik ok. Had wel diarree vooraf. Buik ok. Had wel diarree vooraf.
Knieën geen pijn. Knieën geen pijn.
Ontbijt was 1 koffie en 3 water Ontbijt was 1 koffie en 3 water