From a2591a3e1232e66edcb7eb26f5a19027071b7d00 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: shautvast Date: Sun, 1 Sep 2024 10:15:41 +0200 Subject: [PATCH] create/update 'Hardlopen.md' file --- Hardlopen.md | 5 +++-- 1 file changed, 3 insertions(+), 2 deletions(-) diff --git a/Hardlopen.md b/Hardlopen.md index 16648c1..b4b8a34 100644 --- a/Hardlopen.md +++ b/Hardlopen.md @@ -1,4 +1,4 @@ -Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog +Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog en zonnig Intervallen Buik ok, te weinig gedronken, beetje zwaar gevoel in de benen. Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok @@ -6,7 +6,8 @@ Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok Gedurende de week veel buikklachten en moe. Zaterdag opklaring Dag 2 zondag 1-9-2024 9:30 40 min a 7 km 18 g c. -Droog, lange intervallen, minder pauzes +Droog en bewolkt +lange intervallen, minder pauzes Buik ok. Had wel diarree vooraf. Knieën geen pijn. Ontbijt was 1 koffie en 3 water