sander/notes
1
0
Fork 0
Code Issues Pull requests Projects Releases Packages Wiki Activity Actions

create/update 'Hardlopen.md' file

Browse source
This commit is contained in:
shautvast 2024-09-01 10:13:13 +02:00
parent 85c9c8f9a0
commit 764e131b09
1 changed files with 8 additions and 1 deletions
Show stats Download patch file Download diff file Expand all files Collapse all files

9
Hardlopen.md
View file

@ -1,5 +1,12 @@
Dag 1 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog
Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog
Intervallen
Buik ok, te weinig gedronken, beetje zwaar gevoel in de benen.
Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok
Gedurende de week veel buikklachten en moe. Zaterdag opklaring
Dag 2 zondag 1-9-2024 9:30 40 min a 7 km 18 g c.
Droog, lange intervallen, minder pauzes
Buik ok. Had wel diarree vooraf.
Knieën geen pijn.