Dag 1 maandag 26-8-2024 17:15 43 min ca 7 km, 20 c. Droog
Intervallen
Buik ok, te weinig gedronken, beetje zwaar gevoel in de benen. 
Achteraf licht pijnlijke knieën, verder ok

Gedurende de week veel buikklachten en moe. Zaterdag opklaring 

Dag 2 zondag 1-9-2024 9:30 40 min  a 7 km 18 g c.
Droog, lange intervallen, minder pauzes
Buik ok. Had wel diarree vooraf.
Knieën geen pijn.